Ювентус

Какви супер храни яде Кристиано Роналдо?

Кристиано Роналдо е безспорно един от най-добрите футболисти, които най-популярната игра някога е виждала. До момента нападателят на Ювентус е спечелил цели 27 трофея в кариерата си, сред които 5 титли от Шампионската лига. CR7 може да се похвали и с редица индивидуални отличия като е 5-кратен носител на Златната топка и 4-кратен на Златната обувка. 

 

Но как Кристиано постига успех след успех и продължава да поддържа топ формата си и на 35 години. Не е тайна за никого, че Роналдо е сред най-отдадените на тренировъчния процес - често пристига първи и си тръгва последен от тренировките и отделя допълнително време за физически упражнения извън футболното игрище. 

 

 

Другата основна причина за страхотното физическо състояние на португалския национал е строгата диета. За да поддържа мускулната си маса, Кристиано яде много чисто месо, зеленчуци и добавки богати на антиоксиданти като спирулина и хлорела

 

Сутрините на звездата почти винаги започват с протеинов шейк с асаи бери или мака, които доставят голямо количество енергия в началото на деня. Захарта е тема табу за португалеца, а консумацията на алкохол се свежда до чаша бяло или червено вино веднъж месечно. 

 

Като цяло диетата на Кристиано Роналдо е съставена единствено от органични супер храни, но е известно също, че периодично приема и мултивитамини, които му помагат да усвоява храните по-пълноценно.

 

“Добрата тренировка е нищо без добрата храна, а пиенето на вода е също изключително важно”, твърди звездата на португалския национален отбор.

 

Виж най-новият онлайн магазин за СуперХрани VSFood.bg - Тук




Football24.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK